Нарушение осанки и сколиоз: почему важно начать лечение вовремя

Осанка — это и привычное положение тела, и сложный биомеханический баланс, формирующийся с детства и влияющий на здоровье всего опорно-двигательного аппарата.

На ее формирование влияют:

наследственность;

физическое развитие;
образ жизни;
условия окружающей среды;
привычки: удобное положение корпуса.

Правильная осанка обеспечивает равномерное распределение нагрузки для предотвращения преждевременного износа суставов.

При искривлении позвоночного столба страдает весь организм. Смещение центра тяжести приводит к перенапряжению опорно-двигательного аппарата, сдавливанию нервных окончаний и даже ухудшению работы внутренних органов. Именно поэтому среди последствий — боли в спине, хронические головные боли, быстрая утомляемость, проблемы с дыханием и пищеварением.

Самым распространенным и серьезным нарушением является сколиоз. Без внимания специалиста он прогрессирует.

Выровнять осанку и улучшить состояние позвоночника можно в любом возрасте.

Для консультации по заболеванию запишитесь на первичный прием к врачу - остеопату по телефону +7 (812)346-37-56.

Что такое сколиоз и каким он бывает

Сколиоз — это стойкая деформация с боковым отклонением от оси. Это искривление часто сопровождается торсией — разворотом позвонков вокруг своей оси, — которая и приводит к серьезным деформациям: формированию реберного горба и асимметрии лопаток.

Нормальные и патологические изгибы

В норме опорно-двигательный аппарат имеет физиологические изгибы, обеспечивающие амортизацию при ходьбе. В боковой проекции выделяют лордоз (изгиб вперед) в шейном и поясничном отделах, а также кифоз (изгиб назад) в грудном отделе. Эти естественные изгибы формируют S-образную форму, которая равномерно распределяет нагрузку.

При сколиозе позвоночник не просто отклоняется вбок — он начинает неестественно «закручиваться» вокруг своей оси. Этот процесс нарушает работу всего опорно-двигательного аппарата. В теле, пытающемся сохранить равновесие, формируются компенсаторные дуги — новые изгибы в противоположных отделах. Так одна деформация провоцирует появление другой.

Важно отличать истинный сколиоз от сколиотической осанки. Последняя — это обратимое боковое отклонение позвоночника, вызванное мышечным дисбалансом. В положении лежа или при сознательном выпрямлении оно исчезает. Истинный же сколиоз — это фиксированная деформация, которая остается в любом положении тела и без вмешательства специалиста имеет тенденцию к прогрессированию, особенно в периоды активного роста у ребенка.

Типы сколиоза по форме искривления

C-образный (один изгиб): Самый распространенный тип. Позвоночник образует одну дугу искривления, что визуально напоминает букву «С». Такой изгиб обычно локализуется в грудном отделе.
S-образный (два изгиба): Встречается часто. Это изгибы вбок во фронтальной плоскости с разворотом позвонков. Этот тип затрагивает и шейный, и поясничный отделы, вызывая сложную асимметрию тела.
Z-образный: Наиболее редкий и тяжелый тип с тремя дугами искривления. Тяжело корректируется и требует комплексного подхода.

Виды сколиоза: как теряется ось позвоночника

Причины и симптомы: как распознать заболевание

Ранняя диагностика сколиоза — ключ к быстрому выздоровлению. Для своевременной записи на прием к врачу важно знать, что приводит к искривлению и на какие визуальные признаки обращать внимание.

Основные причины развития сколиоза:

➖ Врожденные аномалии: Сюда относят генетическую предрасположенность, аномалии развития позвонков (клиновидные, сращенные), слабость соединительной ткани.

➖ Приобретенные факторы:

Неравномерный рост: В период роста ребенка кости могут вытягиваться быстрее, чем мышцы и связки, что создает предпосылки для деформации.
Статические перегрузки: Длительное сидение в неправильной позе, ношение рюкзака на одном плече, привычка сутулиться. Мышцы «запоминают» неправильное положение, формируя стойкое нарушение осанки.
Слабый мышечный корсет: Без поддержки сильных мышц спины и живота позвоночник не может удерживать правильную осанку.
Плоскостопие: Стопа — фундамент тела. Ее деформация вызывает перекос таза и компенсаторное искривление.
Последствия сложных родов (смещение костей черепа, шеи, таза), а также ушибы и переломы в более старшем возрасте. Детский остеопат особенно внимательно оценивает состояние позвоночника у ребенка, имеющего в анамнезе такие факторы.
Сопутствующие патологии: Нарушение прикуса и проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС) создают цепную реакцию, влияя на положение шейного отдела и всего позвоночника.

Характерные симптомы

Визуальные признаки:

асимметрия плеч (одно выше другого);
одна лопатка выпирает сильнее;
несимметричные треугольники талии («просвет» между рукой и талией);
перекос таза.

Функциональные симптомы:

повышенная утомляемость (сложность держать осанку);
частые головные боли, головокружения;
дискомфорт в разных зонах спины;
онемение в конечностях.

Любой из этих симптомов — повод записаться на прием к врачу: в начале к ортопеду (профильный специалист), а затем к остеопату-неврологу. Для исключение других заболеваний можно также проконсультироваться с педиатром/терапевтом. Обследование может включать разную диагностику: визуальную оценку, УЗИ и другие методы.

Диагностика и коррекция осанки у врача-остеопата

Остеопат — это врач с высшим медицинским образованием и званием «Доктор остеопатии». В отличие от мануального терапевта, который часто работает с последствиями, он не не только снимает боль в позвоночнике, но устраняет ее первопричину. Для этого использует мягкие и безболезненные техники.

Первичный прием — это полноценная диагностика и начало лечения. На первой же консультации остеопат проводит осмотр, ставит диагноз и составляет индивидуальный план коррекции.

Этап 1: Диагностика

Врач оценивает:

Осанку и положение таза, состояние физиологических изгибов позвоночника.
Симметрию плеч, лопаток, стоп.
Объем движений в суставах и позвоночнике.
Состояние мышц и фасций (мышечных оболочек) на предмет напряженных участков.

Для уточнения диагноза и выявления скрытых дисфункций доктор может назначить или попросить принести результаты дополнительных обследований, например, УЗИ, томографии, заключения невролога. После чего он составляет план выздоровления.

Этап 2: Лечение сколиоза

Задача остеопата — помочь организму самостоятельно восстановить баланс. Для этого врач мягкими техниками нормализует естественные изгибы позвоночника. Например, если поясничный прогиб слишком велик или сглажен, вся биомеханика тела нарушается. Специалист помогает позвоночнику вернуться к правильной S-образной форме, чтобы он снова мог эффективно амортизировать нагрузки.

Для этого остеопат применяет комплекс техник:

Работа с костями черепа и крестцом: Остеопат восстанавливает нормальный ритм движения спинномозговой жидкости и снимает напряжение с твердой мозговой оболочки — это фундамент для выпрямления всей оси позвоночника.
Миофасциальный релиз: Врач расслабляет глубокие мышцы спины и фасции, убирая патологические напряжения, которые «тянут» позвоночник в сторону.
Висцеральные техники: Остеопат работает с внутренними органами, улучшая их подвижность. Нарушение в работе печени, желудка или кишечника может рефлекторно влиять на тонус мышц спины.
Краниосакральная терапия: Специалист нормализует ритмические движения костей черепа и крестца, что напрямую влияет на здоровье спины.

Преимущества остеопатического метода

Устранение первопричины искривления осанки, а не симптома. Доктор устраняет глубинные дисфункции: смещенные кости черепа, влияющие на натяжение твердой мозговой оболочки; блоки в суставах таза; спазмы внутренних органов. Это отличает остеопатические сеансы от симптоматического массажа.
Нормализация биомеханики опорно-двигательного аппарата. Действия остеопата направлены на глобальное выравнивание: от стоп и таза до затылочной кости.
Улучшение кровоснабжения и иннервации. Снимая мышечные зажимы и устраняя блоки, врач нормализует кровоток и проводимость нервных импульсов. Это улучшает питание тканей и способствует нормализации функций.
Безопасность и комфорт. Методики безболезненны и не имеют побочных эффектов, что особенно важно для ребенка. Они подходят даже для младенцев с целью коррекции последствий осложненных родов.

Курс коррекции осанки у остеопата индивидуален и зависит от степени сколиоза и возраста пациента. В среднем для стойкого результата требуется от 5 сеансов с периодичностью 1-2 раза в месяц. После основного курса врач подберет комплекс упражнений (ЛФК) для занятий дома. Чтобы результат сохранился надолго, порекомендует приходить на профилактический прием 1-2 раза в год.

Профилактика нарушений осанки: рекомендации от специалистов

Для юных пациентов:

следить за высотой стола и стула для ребенка: они должны соответствовать росту, чтоб сохранялась правильная осанка;

использовать рюкзак с двумя мягкими лямками и ортопедической спинкой;
поощрять активность: плавание, танцы, гимнастика. Это помогает сохранить осанку.

Для взрослых пациентов:

организовать эргономичное рабочее место. Используйте ортопедическое кресло;
делать перерывы при долгом сидении, использовать антистресс-коврики для стоп;
включить в режим дня упражнения для укрепления мышечного корсета и растяжки;
проходить курс поддерживающего остеопатического лечения или массажа 1-2 раза в год.

Профилактический прием у врача-остеопата помогает вовремя корректировать небольшие дисфункции. Визиты показаны детям и взрослым для сохранения здоровья позвоночника.

Здоровая осанка — это достижимо. Вне зависимости от возраста — будь то ребенок или взрослый — ситуацию можно улучшить.

Клиника «Семья» на Петроградской более 20 лет помогает пациентам обрести радость движения и избавиться от боли.

Мы предлагаем услуги остеопатов, включая остеопатов-неврологов. Запишитесь на первичный прием к врачу в клинику «Семья» по телефону +7 (812)346-37-56 или онлайн на нашем сайте. Сделайте первый шаг к правильной осанке и высокому качеству жизни уже сегодня!

Цены	Врачи-остеопаты