Как родить умного ребенка
Вернуться в раздел "Беременность и роды" →
Уже давно мы обладаем всеми необходимыми знаниями для того, чтобы правильно подготовиться к родам, чтобы они прошли легко, а ребенок родился здоровым. Современным ученым совсем недавно удалось выяснить, что для рождения не только здорового, но и умного ребенка, будущей матери на протяжении всего периода беременности необходима умеренная физическая нагрузка в виде специальной несложной гимнастики, и вообще – вести достаточно активный образ жизни.
На первый взгляд может показаться, что это всем известный факт – женщинам в положении обычно рекомендуется умеренная физическая активность, а времена, когда считалось, что в этот период нужно минимум движений и полный покой, - прошли. Сегодня будущие матери знают, что если беременность протекает нормально, без осложнений, необходимо много двигаться, мало сидеть, ежедневно делать гимнастику. Для современных рожениц – беременность – это нормальный физиологический процесс, уже давно не требующий особенных тепличных условий.
Гимнастика для беременных
В результате исследования в госпитале при Монреальском университете (Канада), было доказано, что умеренная физическая активность в период беременности способствует активному развитию мозга новорожденного.
Эксперимент проводился в двух группах беременных, одной из которых начиная со второго триместра предложили вести сидячий образ жизни, а другой, наоборот, активный. Женщины, которые выбрали активный образ жизни, в рамках исследования должны были выполнять несложные упражнения длительностью не меньше 20 минут, и не реже, чем три раза в неделю. Нагрузка требовалась такая, чтобы во время занятий появлялась небольшая одышка.
Уже после родов, у новорождённых проводили электроэнцефалографию, показывающую электрическую активность мозга. Мозговая активность новорожденных, матери которых до родов вели активный образ жизни, была выше. Разница в развитии мозга детей из разных групп была зафиксирована в результате сравнения слуховой памяти новорождённых во время сна – реакция мозга на новые или повторяющиеся звуки.
Профессор Дэвид Эллемберг, проводивший это исследование, надеется, что полученные данные докажут женщинам необходимость физической активности до родов. Помимо снижения риска ожирения до и после родов, гимнастика для беременных также гарантирует здоровье и правильное, быстрое развитие ребенка, что несомненно станет дополнительным стимулом для регулярных занятий.
Но на этом исследование еще не закончено. В дальнейшем, когда испытуемые дети достигнут годовалого возраста, планируется снова сравнить уровень их развития, чтобы выявить различия между разными группами с течением времени.
Какими бы не были окончательные результаты исследования – регулярные занятия гимнастикой для беременных – это как минимум гарантия здоровья матери и ребенка.
